💊「薬を飲んでいるから、もう安心」 | Instagram | 訪問看護とリハビリならおまんじゅう訪問看護ステーション | 温かな対応

💊「薬を飲んでいるから、もう安心」
そう思っていませんか？

実は、高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行することがあります。
だからこそ、お薬だけでなく、毎日の生活の中で血圧と上手につき合っていくことが大切です🌿

そして、その生活を支えるのがご家族のちょっとしたサポートです👨‍👩‍👧‍👦✨

🩺 毎日なるべく同じ時間帯に血圧を測る
📝 測った血圧を記録する
🥗 塩分を意識した食事を家族みんなで取り入れる
🚶 無理のない範囲で体を動かす
⏰ お薬を忘れない工夫をする
😴 睡眠やストレスにも目を向ける

「血圧測った？」と声をかけたり、
一緒に散歩したり、食事を少し工夫したり。

本人だけが頑張るのではなく、家族みんなで取り組むことで続けやすくなることがあります😊🍀

🏠訪問看護では
血圧測定や服薬確認、生活習慣についての相談などを行っています。

🏃訪問リハビリでは
その方の体力や身体機能に合わせて、安全に体を動かせる方法を一緒に考えていきます。

⚠️そして忘れてはいけないのが、体からのサインです。

激しい頭痛、ろれつが回らない、手足の動かしにくさ、胸の強い痛み、息苦しさなどがある場合は、早めに医療機関へ相談し、症状によっては救急要請も検討してください。

高血圧は、薬だけではなく
「毎日の小さな積み重ね」も大切です🌱

家族の小さなサポートが、
安心して暮らし続ける力になることもあります☺️

📌あとで見返せるように保存して、
ご家族の健康管理にぜひお役立てください✨

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